Gehören Sie zu den Menschen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben? Wenn Ihre Antwort "ja" ist, können Sie sich freuen, weil Ihnen dieses Buch die Möglichkeit gibt, wieder gut zu schlafen. Wenn Sie es einfach satt haben, unzählige Methoden, um gut zu schlafen, auszuprobieren, wenn Sie eine praktische und anhaltende Lösung suchen, wird Ihnen dieses Buch interessante Neuigkeiten bringen. Wäre es nicht wundervoll, sich einfach ins Bett zu legen und ungeweckt bis zum nächsten Morgen durchzuschlafen? Genau darum geht es in diesem Buch. Es handelt sich hierbei nicht darum, irgendein unfehlbares Medikament einzunehmen, sondern darum, etwas zu lernen, was zu Ihrer Lebensart werden kann, um etwas, was sozusagen zum Teil Ihrer Persönlichkeit werden kann; keine Dogmen über Ihr Verhalten, keine Einschränkungen, keine Tabletten, keine vorübergehend wirksamen Maßnahmen. Es handelt sich hier um Grundprinzipien des Lebens, die Sie in die Tat umsetzen können, so wie es Ihnen beliebt und wenn Sie Lust dazu haben. Es wird keinerlei Druck ausgeübt. Sie werden sich wohl dabei fühlen und Sie werden gute Resultate erzielen.