Decouvrir comment prendre du poids en developpant davantage de muscle en avec enormement de masse musculaire maigre avec 110 exercices de musculation. Celui qui dit que les complements sont tout ce qu'il faut pour gagner en muscle est loin de la verite. Pour atteindre vos objectifs, vous avez besoin de travailler vos muscles de la bonne facon. Apprenez des exercices nouveaux et traditionnels avec la bonne technique une belle image et une description. Avec plus de 100 exercices de musculation, ce livre deviendra votre bible de la musculation qui vous aidera a atteindre vos objectifs. -Developper la masse musculaire maigre -Bruler les graisses -Rester motive pour atteindre vos objectifs -Voir votre corps se transformer avec chaque seance d'entrainement Dans un an, vous serez content d'avoir commence des aujourd'hui. Le chemin vers la reussite n'est pas facile, mais chaque pas en avant vous approche de vos objectifs."