Comment enseigner la m ditation aux enfants
Enfin des scripts de m ditation vari s consacr s aux enfants
Une v ritable plong e dans le monde des super-h rosLa m ditation a de grands bienfaits pour les enfants. Sa pratique demande cependant une certaine discipline. Ce parcours de m ditation propose au contraire un univers super-h ro que captivant, centr sur la d couverte des forces int rieures de l'enfant.
Des visualisations enchant es
Les textes de ce livre s'axent sur des techniques de visualisation la fois amusantes et profondes. Elles sollicitent pleinement l'imaginaire des enfants. Les paysages et situations voqu s restent simples et faciles m moriser pour pouvoir tre r employ s sans difficult dans la vie quotidienne. Les enfants rencontreront m me sur leur parcours des personnages attachants qu'ils pourront vouloir retrouver lors de s ances de m ditation plus fr quentes
Des m ditations pour tous les aspects de la vie
Ce livre comprend pas moins de 16 s ances de m ditations tr s compl tes, lesquelles couvrent un pan tr s large des sujets relatifs au bien- tre de l'enfant. Vous pourrez ainsi les inviter se familiariser avec les formidables pouvoirs de la respiration profonde, du balayage corporel ou encore de l'alimentation et de l' coute de pleine conscience. Des techniques pour g rer les motions fortes telles que la peur et la solitude sont galement pr sent es. Toutes insistent sur les moyens de trouver en soi confiance, nergie, gratitude, patience, cr ativit et amour
Des scripts flexibles et pratiques
Ce livre est destin aux parents et de mani re plus g n rale tout adulte qui cherche enseigner la m ditation aux enfants. Il s'adresse notamment ceux qui peinent trouver des textes de m ditations la fois amusants et profonds. Si vous n'avez jamais m dit vous m me, ce livre est l'occasion de d couvrir et de faire d couvrir les principales techniques et pr ceptes de cette pratique mill naire. Charg d' nergie positive, ce livre offre une grande flexibilit sur le plan des usages. Il se veut un mat riau adapter aux sensibilit s de chacun. Lues ou cout es, les M ditations des Super-H ros invitent des exp riences riches, et uniques, ouvertes sur la construction de relations solides avec soi, les autres et le monde.