Este libro ofrece una percepcion de lo que es la ansiedad y de por que afecta a algunas personas. Te dare informacion sobre los alimentos sanos que te ponen de buen humor.Es importante que sepas que comer alimentos adecuados puede ayudarte. El libro contiene ademas muchos consejos sobre como calmar tus pensamientos. Hazte un favor a ti mismo, intenta cambiar tu dieta durante algunos dias y notaras como mejorara tu bienestar general. Te sentiras feliz de haberlo hecho."