1200 Días de Recetas Lean and Green+ Hermosas Fotos+5 y 1 Plan de Comidas+ 4 y 2 y 1 Plan de Comidas La Dieta Lean & Green también llamada "Dieta Optavia", es un programa de pérdida o mantenimiento de peso, que se basa principalmente en el uso de una comida magra y verde junto con alimentos procesados llamados "fueling". Tiene como objetivo ayudar a las personas a perder peso mediante el consumo de pequeñas porciones a lo largo del día. Y esta es la razón por la que existe este Libro de Cocina Lean and Green: para proporcionarle las recetas magras y verdes que necesita para empezar a cocinar sus "Comidas Fueling Hacks". Hay dos planes destacados en la Dieta Lean & Green, es decir, el plan 5 & 1 y el plan 4 & 2 & 1. El anterior se considera óptimo para aquellas personas que quieren conseguir una pérdida de peso muy drástica y rápida consumiendo sólo 800 calorías al día. Mientras que el segundo es para aquellas personas que quieren tener una pérdida de peso relativamente más lenta o si quieren mantener su peso actual. La dieta Lean & Green ofrece a sus seguidores la máxima comodidad, claridad en la elección de los alimentos y una rápida pérdida de peso. Perder peso con éxito no es un proceso fácil. El libro de cocina está diseñado para ayudarle a dar los pasos necesarios para realizar una transformación de por vida. Ofrecen una variedad de opciones sencillas, densas en nutrición y deliciosas para ayudarle a crear nuevos hábitos saludables. Este libro de cocina incluye lo siguiente: Conceptos básicos y beneficios de la dieta Lean and Green-¿Qué es la dieta Lean and Green? ¿Cómo funciona el plan de la dieta Lean and Green? 1200 Days Fueling Hacks and Lean & Green Recipes-Todo fácil de hacer y muy asequible, empezando por el desayuno y terminando por la cena. Y este libro de cocina le guía con una combinación de recetas e información detallada. Plan de comidas 5 & 1 y Plan de comidas 4 & 2 & 1-Una explicación sencilla pero exhaustiva sobre los componentes y las diferencias entre el Plan de comidas 4 & 2 & 1 y el Plan de comidas 5 & 1. De este modo, podrá elegir su forma preferida de llevar la dieta Lean & Green. Este libro de cocina le ofrecerá la guía completa para comenzar su viaje de pérdida de peso, además de sabrosas recetas Fuel Hack para mantenerse en forma y perder algunos kilos fácilmente. Desplácese hacia arriba y haga clic en Comprar ahora con 1 clic o Comprar ahora para obtener su copia.