Livre De Recettes 5

Il fonctionne avec votre corps, vous aidant br ler les graisses et le poids sans compter toutes les calories et tout en tant capable de suivre un r gime qui fonctionne selon votre horaire. L'id e derri re ce plan de r gime est que vous choisirez deux jours pendant la semaine o vous maintiendrez vos calories faibles, g n ralement sous 500 700 pour toute la journ e.

Tant que ces jours ne sont pas dos dos, ils peuvent tre n'importe quel jour que vous souhaitez. Choisissez quelques jours de la semaine o vous tes g n ralement tr s occup et que cela ne vous semblera pas si mal.

Pendant les cinq autres jours de la semaine, vous pourrez consommer r guli rement des calories. Vous devez faire attention ne pas aller trop loin, mais si vous avez une alimentation relativement saine, m me si vous faites des folies un peu ces cinq autres jours, vous finirez toujours par prendre moins de calories gr ce ces deux jours de je ne. C'est aussi simple que a

La partie la plus difficile de ce plan de r gime, et de nombreux autres plans de r gime, est de trouver les bonnes recettes pour le faire fonctionner.

Vous voulez perdre du poids, mais si vous vous sentez priv tout le temps, vous c derez aux envies et ne verrez jamais les r sultats que vous souhaitez.

C'est l que ce guide peut entrer

Il vous fournira de nombreuses recettes satisfaisantes que vous appr cierez coup s r, qui peuvent toutes tre utilis es pour votre f te ou vos journ es de je ne.

Certaines des recettes que vous pouvez essayer dans ce guide comprennent:

• Tacos au thon
• Cr pes
• Pain dor aux framboises
• Petit d jeuner dans une tasse
• Muffins la myrtille
• Granola aux fraises
• Pouding au pain
• Scones au fromage
• le Chili
• Et bien plus
• Faire un r gime ne doit pas tre difficile ou difficile maintenir

Consultez le je ne 5: 2 et certaines des d licieuses recettes de ce guide, et vous perdrez du poids sans vous sentir priv