Das Geistestraining (Lojong) ist eine umfassende, buddhistische Praxis und beinhaltet den gesamten Weg des Mahayana. Bis heute nimmt es in allen Schulen des tibetischen Buddhismus einen wesentlichen Stellenwert ein.Die Praxis des Geistestrainings nährt und fördert die Entwicklung der uns innewohnenden Buddha-Natur ¿ jener reine Same des Erwacht-seins, der das eigentliche Herz eines jeden Lebewesens ausmacht.Shamar Rinpoche gibt in diesem Buch detailliert Kommenta-re zu Ja Chekawa Yeshe Dorjes Wurzeltext Geistestraining in Sieben Punkten sowie einführende Erklärungen zu Philosphie und Meditation, die den Lojong-Lehren zugrunde liegen.