Es gibt Tage, an denen fragt man sich am Abend, was man denn berhaupt gemacht hat und dann f llt einem auf, dass man die Zeit mit unwichtigem Kleinkram vertr delt hat. Die eine wichtige und grosse Aufgabe, DAS Projekt ist liegen geblieben. - Ein bl des Gef hl nach einem langen Tag. Und woran lag es? An Prokrastination, der seit Schulzeiten bekannten "Aufschieberitis". Wieso beginne ich nicht endlich damit, diesen Artikel zu schreiben? Weshalb habe ich heute meine Jogging-Runde wieder nicht in Angriff genommen? Unerledigtes verursacht Stress. Ich weiss, ich sollte, ich m sste - der Termin kommt n her, ich kann nicht anfangen, schnell noch meine Mails checken, einen Kaffee trinken, oh Social Media, eine SMS, jetzt aber wirklich - oh schon Abend? Ich habe Hunger - ich lieg im Bett, aber morgen, ja morgen mach ich es gleich als Erstes. Wenn Sie sich zumindest teilweise in diesem Beispiel wieder erkannten, dann sollten Sie dieses Buch lesen, von Anfang bis zum Ende. Und dann nochmals. Streichen Sie an, was f r Sie zutrifft, markieren und heben Sie heraus, wo Sie stolpern und besser werden wollen. Dieses Buch ist Anleitung, Ratgeber und Notfhelfer zu gleich. Wenn Sie einmal nicht weiterkommen sollten, greifen Sie diesen Strohhalm und versuchen Sie anhand der praktischen Tipps einen Anstoss f r die n chste Handlung zu finden und ihn dann umzusetzen. Sie k nnen es schaffen, gemeinsam, jetzt, ich zeige Ihnen gerne wie.