Meditación para principiantes

Te sientes ansioso y estresado? o Sabes inconscientemente que la meditaci n te ayudar y, sin embargo, no sabes o no tienes el coraje de comenzar? Sigue leyendo...

La meditaci n naci en la India. Un lugar donde la espiritualidad adquiere un nuevo significado, tomando muchas formas y aspectos. Se est volviendo m s y m s popular en la cultura occidental, y la gente ahora est descubriendo los infinitos beneficios de la meditaci n. Si tienes curiosidad por la meditaci n y sientes la necesidad de probar la meditaci n por ti mismo, este libro "Meditaci n para principiantes" ser perfecto para ti. Practicar la meditaci n todos los d as cambiar tu vida de inmediato

No est s de acuerdo en que nuestra mente es el recurso m s poderoso que existe? Pi nsalo. Creamos guerras, creamos paz, creamos luz, construimos ciudades, desarrollamos pa ses y cultivamos recursos con el poder de nuestra mente. No se trata de los recursos se trata de nuestro ingenio. Se trata de aprovechar el poder m ximo que tenemos. Se trata de cavar y tener paz INTERIOR.

Hay muchas investigaciones que destacan los m ltiples beneficios que provienen de la meditaci n. Las personas se vuelven menos estresadas y ansiosas (hasta que desaparece); la posibilidad de contraer c ncer se reduce en un 55% y las enfermedades coronarias en un 87%. Una vez que comienzan a practicar la meditaci n diaria, las personas con problemas de sue o pueden dormirse f cilmente en 20 minutos (y la mayor a de las veces en menos tiempo). Es asombroso

No es ninguna sorpresa que un n mero cada vez mayor de empresas establezca programas de mediaci n con sus empleados para aumentar su productividad (hasta un 120%), reducir su estr s y lesiones, y estimular su creatividad y nivel de energ a. La meditaci n puede ser hecha por todos, todos los d as. Tiene la verdadera capacidad de cambiar vidas.

"Lo que tiene la meditaci n es: que te conviertes cada vez m s en t " - David Lynch

Paso a paso, este libro abre la puerta al subconsciente, invit ndote a mirar dentro de ti y a encontrar tu verdadero "yo". Mirar s la vida desde un prisma diferente, y eso se reflejar en tu forma de actuar contigo mismo y con los dem s. Encuentra todos los consejos y aprende a meditar eficazmente. No dejes que el estr s controle tu vida, eres m s fuerte que eso O bien estamos en control de nuestros pensamientos o nuestros pensamientos est n en control de nosotros. Puedes tener el control.

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PD: Qu te est frenando? En la vida, la mayor a de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerda, la mejor inversi n que puedes hacer es en ti mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un caf para dar un gran salto en tu vida, riqueza, amor y felicidad. Act a ahora