ZwargibteseineUnzahlvonMeditationsmethoden,abernurzweiRichtungenderMeditation¿Meditation,dieaufdieRuhedesGeisteszielt(Samatha),undMeditation,derenZielEinsicht(Vipassana)ist.DieRuhedesGeistesistvonzentralerBedeutung,dennmitunseremgewöhnlichenBewusstsein,dasfortwährendmitDenkenundUrteilenbeschäftigtist,istesunsunmöglich,dieabsoluteWirklichkeitjenseitsallerRelativitätzuerkennen.