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Mein Lauf-Tagebuch

Autor Sonja von Opel
de Limba Germană Hardback – noi 2015
Trainingszeiten, Fitnessziele, Eventkalender: dieses Einschreibbuch begleitet Läufer auf Schritt und Tritt durchs Jahr. Es hat viel Platz für persönliche Erlebnisse, gute Vorsätze und Hab-ich-schon-erreicht-Ziele. Und das Tagebuch für Läufer steckt voller Profitipps zum richtigen Lauftraining und motivierender Ideen. Ein charmanter Begleiter und originelles Geschenk für Hobbyläufer und Trainingsvergesser. Und bestens geeignet zum Selbstbehalten.
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Specificații

ISBN-13: 9783734304514
ISBN-10: 3734304512
Pagini: 191
Dimensiuni: 128 x 193 x 17 mm
Greutate: 0.25 kg
Editura: Bruckmann Verlag GmbH

Notă biografică

Sonja von Opel (37) nennt sich selbst eine »ambitionierte Hobbysportlerin«. Vor 10 Jahren lief sie ihren ersten Marathon und finishte unter vier Stunden in 3:58:33h. Von diesem Moment an war das Feuer entfacht und sie verbesserte sich Jahr für Jahr. Ihre aktuelle Marathonbestzeit liegt bei 2:52:00h und mit dieser Zeit schaffte sie es sogar in die Top-20-Bestenliste des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Bevor 2001 ihr Sohn zur Welt kam, moderierte von Opel ein Gesundheitsmagazin, studierte Tourismus und machte eine Ausbildung zur Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Heute organisiert sie Laufreisen und arbeitet als Personal-Trainerin in und um München. In Vorträgen vermittelt sie stets das, was ihr selbst am wichtigsten ist: Laufen ist gesund und soll Spaß machen! Denn nur, was man gerne macht, macht man gut.