Glyx-dasheißt:Kohlenhydrateniedrighalten,anEiweißsattessenunddierichtigenFetteauswählen.Einfachgesagt.AberwiefunktioniertdasinderPraxis?UmdieseFragezubeantworten,gibt¿svonGUdenkleinenHelfer.NachdemErfolgdesGlyx-Kompasses(ca.190.000verkaufteExemplareseitErscheinen2004)wollenwirmiteinemErgänzungs-Bandnachlegen."MeineGlyx-Zahlen"gehtnocheinenSchrittweiteralsderGlyx-Kompass.DieNährstoffe(Eiweiß,Fett,BallaststoffeundKohlenhydrate)derüber900LebensmittelwerdeninZahlenangegeben(alsoGrammbzw.Milligramm).ZudemzeigtdasbewährteAmpelprinzipaufeinenBlick,welcheLebensmittelempfehlenswertsind.NatürlichwirdimTheorieteildieGlyx-Methodenochmalsanschaulicherklärt.