Sie haben viel zu viel zu tun, aber dennoch ein schlechtes Gewissen, wenn Sie einmal "Nein" sagen sollen? Dann ist das Buch genau das Richtige für Sie: Es enthält jede Menge Tipps, um selbstbestimmt Grenzen zu setzen und davon auch innerlich überzeugt zu sein - ergänzt durch nette Merksprüche, einen kleinen Selbsttest und einen Leitfaden.Care-Cracker - unter diesem Namen erscheinen leicht verständliche und psychologisch fundierte Bücher mit Tipps für mehr (Selbst-)Wertschätzung und zur Stärkung der Psyche und des Wohlbefindens.