La vita di una donna, desiderando una gravidanza, in 7 giorni di 7 micronutrienti che lottano per una migliore cura della signora e della sua progenie per una coppia sana in una famiglia felice in un ambiente. Questa si chiama micronutrizione, e la micronutrizione si evolve con il peso ideale della madre anche prima del concepimento. L'aumento di peso ottimale è stato poi modellato dall'Istituto di Medicina (IOM) negli Stati Uniti nel 1990. Questo raccomanda un aumento di peso secondo l'indice di massa corporea. Così l'aumento di peso ideale in 9 mesi per una donna con un IMC inferiore a 19,8 kg/m² è di 12,5-18 chili, mentre per una donna con un IMC superiore a 26 kg/m², l'aumento di peso ideale è di soli 6 chili. L'aumento di peso durante la gravidanza può essere suddiviso come segue: 2/3 legati al peso del feto, della placenta, del liquido amniotico e dell'utero1/3 che corrisponde allo stoccaggio di energia sotto forma di grasso, in particolare in previsione dell'allattamento, e alla ritenzione idrica.