Was essen wir und wie essen wir? Achtsamkeit lohnt sich auch in Bezug auf Essgewohnheiten, Essensentscheidungen und unsere Beziehung zum Essen! Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Anleitung, Inspiration und Reflexion und einfachen, schmackhaften Rezepten, die sich alle wunderbar in einer Schale anrichten lassen. Erforschen Sie Ihre Beziehung zum Essen, und entdecken Sie den Zusammenhang zwischen gesundem Essen und gesundem Leben. In unserer Nahrung steckt viel Kraft - nutzen Sie sie! ¿ Bewusste Ernährung als Teil des bewussten Lebens ¿ Nachhaltigkeit und Gesundheit sind starke Trends ¿ Enthält einfache, köstliche und gesunde Rezepte ¿ Perfekt als Geschenk und Selbstkauf