Questo lavoro indaga la relazione tra Mindful eating, BMI, disagio psicologico e comportamenti disadattivi (per esempio, Binge eating, Emotional Eating, assenza di attività fisica). Il disagio psicologico è un aspetto rilevante nell'obesità/sovrappeso? Dall'analisi della letterauta recente emergono dati interessanti a riguardo. Ci può essere un ruolo per la Mindfulness nell'obesità/sovrappeso? Dopo aver definito il termine Mindfulness e mindful eating si mette in luce il suo legame con il disagio psicologico, e si analizza la letteratura recente riguardo la relazione tra Mindful eating e obesità/sovrappeso. Inoltre, viene riportato lo studio empirico da me svolto: gli obiettivi e le ipotesi, il metodo, i risultati, la discussione e le conclusioni. Si tratta di una ricerca innovativa in quanto, ad oggi, pochi studi si sono focalizzati sul ruolo protettivo del mindful eating verso il disagio psicologico in soggetti sovrappeso/obesi.