Mit TCM gelassen durch die Wechseljahre

Li Wu (geb. 1966) ist Professor der Traditionellen Chinesischen Medizin (Universität Yunnan). In Deutschland ist er als Heilpraktiker zugelassen und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München. Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm die Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteilwerden, die er dann später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking fortsetzte. In Deutschland studierte Li Wu Psychologie und Germanistik an der Universität in Passau. Li Wu ist zudem Qi-Gong-Meister, Doctor of Acupuncture and Oriental Medicine (DAOM) und Professor an der University of East-West-Medicine California, Gründer und Leiter des Naturheilkundlichen Forschungsinstituts München sowie Vorstandsmitglied im chinesischen Huang-Han-Medizinerverband. Natalie Lauer (geb. 1981) promovierte an der Ludwig-Maximilians-Universität München in Kunstgeschichte und Theologie. Sie ist Autorin mehrerer Fachbücher zu den Themen Medizin, Gesundheit, Wellness, Naturwissenschaft, Biografien, Medizin-, Kunst- und Kulturgeschichte. Inhaltliche Schwerpunkte legt sie im Bereich Medizin und Gesundheit unter anderem auf Ernährung, Heilübungen (Yoga, Qi Gong, Meditation), Naturheilkunde und traditionelle medizinische Systeme. Natalie Lauer lebt und arbeitet in München.

((Inhalt)) Vorwort DIE LEHRE DER TCM Grundlagen der TCM - Die dualen Pole Yin und Yang - Die Grundsubstanzen des Körpers - Die fünf Elemente Wu Xing - Die Organuhr - Die Meridiane - Entstehung von Krankheiten Die Wechseljahre aus Sicht der TCM Heilende Maßnahmen - Aktivierung von Reizpunkten - Massagetherapie - Meditation und Entspannung - Heilgymnastik - Heilkräuter - Heilende Ernährung Rezepte aus der Fünf-Elemente-Küche - Frühstück - Mittagsgerichte - Abendgerichte 7-Tage-TCM-Kur - 1. Tag - 2. Tag - 3. Tag - 4. Tag - 5. Tag - 6. Tag - 7. Tag SELBSTHILFE BEI BESCHWERDEN So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte Bewegungsapparat Gynäkologie Haut und Haar Nervensystem und Seele Herz-Kreislauf-System Augen Urogenitalsystem Verdauungssystem ANHANG Adressen Bezugsquellen Krauter und ätherische Öle Quellen Weitere Veröffentlichungen der Autoren Stichwortregister