Alle 2 bis 3 Tage wechselt der Mond in ein anderes Sternzeichen und beeinflusst unseren K rper w hrend dieser Phasen jedes Mal auf eine andere Weise. Mit diesem bungsprogramm k nnen Sie mit den passenden Asanas zu den jeweiligen Mondzeichen Ihren K rper gezielt trainieren und Ihre K rperfunktionen perfekt unterst tzen. In diesem Buch werden die Mondzeichen mit den dazu geh renden K rperregionen- und funktionen beschrieben und die passenden Asanas (Yoga bungen) vorgeschlagen. Die jeweiligen Asanas werden kurz erkl rt und begleitet von Karlheinz, einer Gliederpuppe mit etwas steifen Gelenken. Im Anhang finden Sie noch einen Mondkalender f r die n chsten 2 Jahre. Das Buch ist geeignet f r Menschen, die bereits Erfahrung mit Yoga haben, genauso wie f r fortgeschrittene Yogis, die einen ganzheitlichen bungsplan w nschen. Viel Spa und viel Erfolg beim ben mit Mondyoga