El presente trabajo pretende aportar resultados que ayuden a disenar estrategias y desarrollar programas eficaces que fomenten la reanudacion, adherencia y mantenimiento de la practica de las actividades fisicas y deportivas durante el tiempo libre. El objetivo principal fue analizar a traves de la teoria de la autodeterminacion, la motivacion de los diferentes comportamientos para la actividad fisica, su relacion con el nivel y las etapas de cambio de la practica fisica durante el tiempo libre y conocer las diferencias por sexo, edad y nivel de estudios en una muestra de 1,118 sujetos mayores de 15 anos de la poblacion del municipio de Monterrey, Nuevo Leon, Mexico. Ademas, se presentan las propiedades psicometricas, la fiabilidad y los analisis factoriales exploratorios y confirmatorios de las diferentes escalas utilizadas."