NEURO DISZIPLIN

Solltest du Ziele, Tr ume oder W nsche im Leben haben ...

Nun, hier kommt die harte Wahrheit: Dein Gehirn ist nicht daf r ausger stet, sie zu erreichen. Es legt dir sogar Steine in den Weg. So wie schon das Gehirn unserer Vorfahren vor 2000 Jahren ist auch deines nur dazu programmiert, den jetzigen Moment zu berleben.

Wenn du wirklich Erfolg haben m chtest, dann ist es an der Zeit, diesen Urtrieb zu besiegen und die Selbstdisziplin zu deiner neuen Normalit t zu machen.

Die Neurodisziplin erz hlt die Geschichte unseres gef hrlichsten Organs, des Gehirns, und erkl rt, warum wir zu Faulheit und dem st ndigen Aufschieben von Dingen neigen. Der Schl ssel zur L sung dieses Problems ist das Verstehen der Befehle des Gehirns, um anschlie end damit arbeiten zu k nnen. In diesem Handbuch treffen Biologie und Psychologie aufeinander, um dir praktische, n tzliche und sofort anwendbare Ratschl ge zu geben.

Verstehe die Prozesse deines Gehirns. ndere sie und gib ihnen eine neue Form. Beherrsche sie.

• Wie kann die maximale Produktivit t freigesetzt werden, indem das Gehirn get uscht wird?

• Welche Rolle spielt das Dopamin? Wie k nnen wir es f r unsere Zwecke nutzen?

• Wie kann man eine unersch tterliche Willenskraft von Null aufbauen?

• Was sind kognitive Verzerrungen und wie kann man ihre Fallen vermeiden?

• Wie soll ich zu mir selbst sprechen und das Umfeld so gestalten, um mich wohlzuf hlen?

• Wie k nnen Ausreden umformuliert und emotionale Reaktionen analysiert werden?

• Wie kann ich stets einen klaren Kopf bewahren?

• Wie kann ich schneller denken und bessere Entscheidungen treffen?

Lerne, Versuchungen, Ausreden und Schw chen zu berwinden und gesunde und positive Gewohnheiten zu entwickeln. So kannst du die abgelenkte und impulsive Natur deines Gehirns besiegen.

Disziplin ist etwas, das sich jeder aneignen kann. In diesem Buch findest du Tipps, bungen, Informationen und Tricks aus den neuesten Studien ber Neurowissenschaften und Biohacking. Dank dieser Mittel kann jeder seine Willenskraft trainieren, das Prokrastinieren sein lassen und im Leben erfolgreicher sein.

Warte also nicht l nger.