Ohne Rauch - Ohne Bauch

Wohl jeder Raucher hat zumindest schon mal mit dem Gedanken gespielt, das Rauchen aufzugeben. Unzählige Raucher haben es versucht und sind gescheitert. Andere schaffen es, legen daraufhin aber leider an Gewicht zu. Wie soll ich aufhören zu rauchen, ohne zuzunehmen? Das fragte sich auch die Autorin, die in diesem Buch (bereits ihr zweites Werk) ihre Erfahrungen und den Schlüssel zum Erfolg preisgibt. Sie ist eine der Glücklichen, die es geschafft haben, dem Nikotin zu entsagen und trotzdem nicht zuzunehmen. Sie finden praktische und mentale Ratschläge, wie auch Sie zum Nichtraucher werden können, und vernünftige Ernährungs- und Bewegungstipps, um Ihr Gewicht zu halten. Lesen Sie deshalb in diesem Buch das Erfolgsgeheimnis, um auch ohne Rauch keinen Bauch zu kriegen.