Posobie pozvolyaet studentu osvoit' prakticheskie umeniya i navyki, neobkhodimye dlya sokhraneniya i ukrepleniya zdorov'ya, povysheniya rabotosposobnosti, organizatsii zdorovogo obraza zhizni, fizicheskogo samovospitaniya i samosovershenstvovaniya.V rabote predstavlena pedagogicheskaya tekhnologiya olimpiyskogo vospitaniya molodezhi, sposobstvuyushchaya formirovaniyu zdorovogo obraza zhizni cherez filosofiyu olimpizma-edinstvo tela, voli i razuma. Adresuetsya studentam i spetsialistam v sfere pedagogicheskikh spetsial'nostey,a takzhe prepodavatelyam fizicheskoy kul'tury i sporta.