Puede que est s pasando por un momento dif cil de tu vida y que lleves tiempo esforz ndote por encontrar una respuesta a tus problemas. Tal vez sean demasiadas las situaciones adversas, y lo nico que necesitar as en este momento para estar bien, es volver a sonre r y recuperar la ilusi n perdida.Mis a os de experiencia como psic loga me han demostrado que cuando las circunstancias se complican, las emociones se desestabilizan, pero existe una manera de restablecer el equilibrio.En estas p ginas encontrar s las recomendaciones y estrategias necesarias para que comprendas el funcionamiento de tus emociones y te entiendas mejor a ti mismo. De modo que a trav s del autoconocimiento seas capaz de gestionar y canalizar de forma distinta las respuestas de tu cuerpo.Si lo que has estado haciendo hasta este momento te sigue provocando malestar, tal vez haya algo m s que todav a desconoces. Una verdad diferente a la vivida, quiz s se trate de la aut ntica verdad, la que tan s lo puedes descubrir siendo t mismo.