Ce petit livre d'auto coaching a pour but de vous faire faire votre propre coaching de vie pour stimuler la confiance en soi et l'estime de soi avec l'aide d'exercices r aliser et de questions auxquelles il faut r pondre. Il a pour but de faire le point et de comprendre pourquoi vous manquez de confiance et comment faire pour que cela change.Tout au long de celui-ci. Le th me est explor sous diff rents angles et certains exercices seront trait s dans diff rentes situations. Cela vous permettra de bien ancrer le r sultat positif de la r flexion et de percevoir des blocages selon ces diff rents angles. Le but de ce livre est de trouver des solutions pour avancer et d bloquer ce qui doit l' tre pour solidifier la confiance en soi et l'estime de soi. Il est crit par Val rie Van Rechem qui utilise le coaching pour le d veloppement personnel. Elle s'est inspir e des consultations de coaching avec ses clients. Soyez votre propre coach de vie