Fit und ausgeglichen durch den Alltag: das Lieblingstraining der Promis - von Madonna bis Brad Pitt - mit Millionen Fans weltweit · Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung · Übungsprogramme für den ganzen Körper, für bestimmte 'Problemzonen' und für jedes Zeitbudjet · Extra: Trainieren mit Alltagsutensilien von Gürtel bis Wasserflasche.