Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite

Un angajat cu experiență ajunge să ia decizii financiare nesăbuite, repetând, fără să știe, istoria tătălui său, un parior "ratat" pe care nici măcar nu-l cunoscuse. O tânără depresivă vrea să se sinucidă prin "evaporare", pentru ca mai apoi să afle că bunica ei supraviețuise camerelor de gazare de la Auschwitz. Un băiat e cuprins de senzații inexplicabile de frig, fără să știe că unchiul său murise înghețat.

Cartea de față vorbește despre acele fobii, depresii și gânduri obsesive care ne copleșesc fără să ne dăm seama de unde ni se trag. Combinând cercetările din neuroștiințe cu intervențiile specifice constelațiilor familiale, autorul demonstrează în ce fel uneori ajungem să moștenim și să retrăim, în mod inconștient, suferințele și traumele nerezolvate ale strămoșilor. Cititorul are la îndemână căi utile pentru eliberarea de traumele moștenite pe cale transgenerațională. Aceste tehnici merg de la identificarea anxietăților mascate după cuvinte și comportamente aparte până la genogramă, dialogul imaginar cu strămoșii și eliberarea, prin compasiune, de suferințele generațiilor trecute.

Mark Wolynn este psiholog clinician specializat în traumele transgeneraționale. Este director și formator la Institutul pentru Constelații Familiale din San Francisco.

Cuprins

Introducere.
Limbajul secret al fricii

Partea I. Ţesătura traumei familiale
Capitolul 1. Traumele pierdute şi regăsite
Capitolul 2. Trei generaţii de istorie familială comună: corpul familiei Capitolul 3. Mintea familiei
Capitolul 4. Metoda limbajului‑nucleu
Capitolul 5. Cele patru teme inconştiente

Partea a II‑a. Harta limbajului‑nucleu
Capitolul 6. Nemulţumirea‑nucleu
Capitolul 7. Caracterizări‑nucleu
Capitolul 8. Sentinţa‑nucleu
Capitolul 9. Trauma‑nucleu

Partea a III‑a. Căi de reconectare
Capitolul 10. De la înţelegerea profundă (insight) la integrare
Capitolul 11. Limbajul‑nucleu al separării
Capitolul 12. Limbajul‑nucleu al relaţiilor
Capitolul 13. Limbajul‑nucleu al succesului
Capitolul 14. Limbajul‑nucleu ca metodă de vindecare

Mulţumiri
Glosar
Anexa A. Lista întrebărilor privind istoria familială
Anexa B: Lista întrebărilor privind trauma timpurie
Note