La grossesse est un état physiologique normal dans la vie d'une femme. Cette période se caractérise par plusieurs changements physiologiques, hormonaux et physiques pour permettre la croissance du f¿tus. Toutefois, ces changements peuvent entraîner une diminution de l'équilibre postural et de la stabilité des articulations, ce qui augmente l'incidence des lésions articulaires et rend les chutes plus probables qu'en l'absence de grossesse. Quels sont les exercices et les programmes d'entraînement physique recommandés pendant la grossesse pour améliorer l'équilibre postural, réduire le risque de chute et permettre à la femme enceinte de vivre une grossesse heureuse avec un minimum de plaintes ? Toutes ces questions trouveront une réponse dans ce livre.