Dieses Buch wurde f r Senioren verfasst, um zu zeigen, dass das Alter nicht davor sch tzt mit Qi Gong beginnen zu wollen. Qi Gong ist f r Menschen jeden Alters geeignet und sorgt gerade bei lteren Personen daf r, dass die Stabilit t und damit die Mobilit t des K rpers wiedererlangt und dadurch auch St rzen wirksam vorgebeugt wird.