«Borja tiene una manera de transmitir, compartir y hacer llegar su conocimiento y experiencia que me gusta: con respeto y humildad» Andrés Iniesta

Claves sencillas para optimizar tu salud.
Pequeños y poderosos cambios para prevenir la enfermedad y gozar de una longevidad saludable.

> Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos. ENGLISH DESCRIPTION "Borja has a way of communicating, sharing, and delivering his knowledge and experiences that I like: with respect and humility." --Andrés Iniesta

Simple keys to optimizing your health.

Small, yet powerful changes to prevent disease and enjoy a long healthy life.

> Make Habits Your Medicine, optimist, accurate, and full of positive energy, helps you understand the shortcuts that lead to changing your habits so taking care of yourself becomes pleasant. Because loneliness can be much worse than high cholesterol, and health is a good deal more than taking your medicine.