Mit dem Eintritt in die Abstinenz wird die lang ersehnte Freiheit Realit t. Doch wie gelingt selbstbestimmtes Leben zwischen Unabh ngigkeit und Anpassung? Statt mit Rehabilitation und Leichtigkeit sind Betroffene oft mit Kontrolle, berwachung und Sanktionen von allen Seiten konfrontiert. Neues Vertrauen muss m hsam aufgebaut werden - zu Angeh rigen, Freunden, Arbeitskollegen und nicht zuletzt zu sich selbst. Wer jedoch akzeptiert, dass der Stillstand der nassen Zeit in einen lebendigen Prozess des Wachsens bergeht, den erwartet eine bisher nicht gekannte Lebensqualit t. Mit dem Suchtmittel verlieren ngste und Schuldgef hle ihre Macht, Energien werden frei f r neue Wege. Freiheit kann dann bedeuten, Abschied zu nehmen von bequemen Gewohnheiten. Heinz Banzhaf macht Mut, die individuelle Freiheit zu suchen und zu leben. Um die Vielfalt der M glichkeiten aufzuzeigen, verkn pft er Beispiele aus dem Alltag von Abh ngigen und Angeh rigen mit Elementen aus Philosophie, Mystik und verschiedenen Religionen. F r viele Leser m gen dies ungewohnte Gedankeng nge sein. Wer sich darauf einl sst, kann bereits beim Lesen sp ren, wie sich Grenzen weiten und ausgetretene Pfade an Attraktivit t verlieren. Zum Ziel Zufriedene Abstinenz" f hrt kein gerader, kurzer Weg. Aber niemand muss ihn allein gehen. Sich Unterst tzung zu holen und weiter zu geben, ist Teil des lebenslangen Heilungsprozesses.