Das Ziel dieses Buchs ist es, möglichst vielen Trainern dabei zu helfen, ein besseres Training zu gestalten, um dem Taum von Leistung und Erfolg ihrer Athleten wahr werden zu lassen un den Weg in die internationale Spitze der Leichtathletik zu ermöglichen. Disziplinübergeifende und -spezifische Erkenntnisse aus der Trainingslehre und Methodik werden dargestellt.