Ziel des vorliegenden Rahmentrainingsplans ist es, Hilfen und Anleitung in der Ausbildung der jugendlichen Werfer zu geben. Das Buch behandelt die Ziele und Aufgaben des Aufbautrainings, dessen Leistungsanforderungen und allgemeine konditionelle Anforderungen und allgemeine konditionelle Voraussetzungen. Er soll den Trainer unterstützen und den Athleten zu einem bewussteren Training animieren.