Raus aus der Esslust-Falle
Autor Silke Rosenbuschde Limba Germană Paperback – 20 feb 2021
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Specificații
ISBN-13: 9783842642225
ISBN-10: 3842642229
Pagini: 136
Ilustrații: 30 Abbildungen
Dimensiuni: 156 x 211 x 15 mm
Greutate: 0.33 kg
Editura: Humboldt Verlag
ISBN-10: 3842642229
Pagini: 136
Ilustrații: 30 Abbildungen
Dimensiuni: 156 x 211 x 15 mm
Greutate: 0.33 kg
Editura: Humboldt Verlag
Notă biografică
Die Ärztin Silke Rosenbusch bloggt seit 2009 zum Thema Ernährung. Im Rahmen ihres Studiums traf sie immer wieder auf Patienten, die es einfach nicht schafften, ihre Ernährung umzustellen. Sie fand heraus, dass bei der Aufnahme hochkalorischer Nahrung dieselben Strukturen im Hirn aktiviert werden wie bei Süchten. In der Folge entwickelte sie eine Challenge, mit der man sich aus seiner Esssucht befreien kann, sich satt isst und auch noch ordentlich Gewicht verliert. Die Challenge gibt es seit fünf Jahren; sie hat bereits hunderten Menschen geholfen, ihr Belohnungssystem zu verstehen und ihm zu widerstehen.