De nombreuses personnes échouent dans leurs tentatives de perdre du poids, ce qui entraîne une dépression et une perte de motivation pour réessayer. Elles suivent un cycle de perte de poids régulière. Elles veulent réussir, mais elles ne savent pas comment. Si c'est ce que vous ressentez, vous n'êtes certainement pas seul. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez décider d'essayer un régime à faible teneur en glucides. Une des plus importantes est que cela fonctionne. En général, il est possible de perdre plus de poids qu'avec un régime alimentaire normal à un rythme significatif de deux ou trois fois par semaine par rapport à une personne suivant un régime alimentaire ordinaire à faible teneur en graisses. Ce livre vous donnera un plan d'action sur la façon d'appliquer ce régime dans votre vie quotidienne. Il explique comment le faire en toute sécurité, comment éviter la plupart des risques qui peuvent être encourus et comment stabiliser votre perte de poids à long terme grâce à ce régime. Ce livre vous montrera comment vous pouvez commencer à avoir plus d'énergie et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.