Régime intestinal En français/ Intestinal diet In French

Avez-vous du mal trouver correctement de bonnes bact ries dans votre intestin?

Tous les aliments que nous consommons ont un avantage sur nos valeurs nutritionnelles. Cependant, certains des aliments que nous mangeons peuvent tre nocifs pour notre intestin.

Lorsque notre intestin n'est pas sain, notre syst me ne l'est pas non plus. Nous perdrons le sommeil, deviendrons peut- tre d prim s et m me prendrons du poids. Les probl mes intestinaux pr occupent plus de 50% de la population am ricaine.

Ce livre vous aidera avoir une bonne sant intestinale en mangeant de bons aliments bact riens et probiotiques, ainsi que des aliments ferment s Ce livre sera un l ment essentiel pour vous pour changer votre style de vie et maintenir votre sant intestinale.

Il y a plusieurs recettes dans ce livre que vous devriez aider trouver les bonnes recettes pour vos besoins. Vous avez galement la possibilit de faire un premier pas pour v rifier votre sant intestinale.

Vous trouverez ci-dessous une liste de chaque recette disponible pour vous ici:

• Pain grill sucr et sal
• Avoine coup e en acier avec graines de pavot au citron
• C r ales pour petit d jeuner avec bananes, myrtilles et noix
• Tofu brouill sur toast
• Muffins aux graines de pavot au citron
• Smoothie aux m res et au curcuma
• Muffins aux pices de citrouille
• P t aux champignons et aux noix
• Salade aux agrumes
• Soupe aux carottes et au gingembre
• Soupe au citron et aux lentilles
• Et plus