Vous êtes ce que vous mangez. Les choix que vous faites sur ce que vous mettez dans votre assiette définissent en fin de compte le type de vie dont vous profitez. Le mode de vie méditerranéen est plus qu'une simple nourriture, c'est un mode de vie. Ce livre de cuisine pour débutants vous fournira des stratégies qui faciliteront votre parcours et votre transition. Plus qu'un livre de cuisine, ce livre sera votre guide et votre compagnon ultime pour la réussite. Il comprend plus de 50 recettes faciles à suivre et un plan de repas sur deux semaines pour vous mettre sur la bonne voie.