Nora Reynoso, dos veces campeona mundial de f sico-culturismo, comparte su m todo alimenticio y de ejercicios dise ado para bajar de peso y mantenerse en forma sin tener que ir al gimnasio. Nora logr bajar de peso y convertirse en f sico-culturista despu s de los cuarenta a os. Tras a os de xitos en este deporte, se retiro para ayudar a otras mujeres y hombres a sanar y regenerar su cuerpo de forma natural con una sencilla rutina. Conoce su historia y el m todo que en 10 d as cambiar su vida.