DerRückentrainergegendasVolksleidenNr.1Werkenntsienicht-Rückenschmerzen!DabeikönnenschoneinfacheÜbungenbeiregelmäßigerAnwendungSchmerzenvorbeugenoderfürLinderungsorgen.ObzuHause,imBürooderimUrlaub,obmitoderohneHilfsmittel,jederkannseineRückenmuskulaturstärkenundnichtnurdie.DennaucheintrainierterBauchhilft,denRückenzuentlasten,dieKörpermittezustabilisierenundsomitRückenproblemenentgegenzuwirken.SportdozentRonaldThomschkeerläutertdieeffektivstenÜbungenfürdiekleineBewegungspauseimBüroebensowiefürdasausgiebigeTrainingdaheimoderimSportstudio.EinRückentrainerfürjedermannundjedenTag.***151ÜbungenfürAnfängerwieFortgeschrittenejedenAlters***TausendfacherfolgreichinderPraxiserprobt***FürzuHause,dasBürooderSportstudio***JedeÜbungbebildertunddetailliertbeschrieben