S'ENRACINER LES DEUX PIEDS SUR TERRE 165 outils concrets de Marie-Douce et Noah pour se creer de belles journees a tous les jours Marie-Douce parlait au telephone avec son ami Noah... J'aimerais aller au sommet de la colline. Il y a un vieil ami qui habite la et que j'aimerais te presenter ... et c'est ainsi qu'une aventure extraordinaire commenca, a la rencontre d'un grand sage. Il leur enseigne avec delicatesse et generosite, a etre a l'ecoute de leur propre sagesse interieure et des messages de la vie autour d'eux, a respirer et a centrer leur attention dans l'instant present. Il leur proposa des centaines d'exercices pour s'enraciner, se centrer, s'aligner et ressentir un contact joyeux avec la nature. ...Tu as un don pour te creer de belles journees a tous les jours ... Cette delicieuse aventure propose plus de 165 exercices concrets pour s'enraciner les deux pieds sur Terre, se centrer dans le coeur, et s'aligner avec notre veritable essence spirituelle et avec la Vie. Vous y trouverez des visualisations, meditations, des exercices de coherence cardiaque, des huiles essentielles d'enracinement, des exercices de yoga, tai chi, Chi Gong, Braingym, mouvement fondamental et d'eveil corporel, et des meditations exceptionnelles pour creer le monde dans lequel nous voulons vivre en etant bien enracines, centres et alignes. Vous y trouverez aussi le secret de Marie-Douce pour se creer de belles journees a tous les jours, et le cadeau de tante Gabrielle. S'enraciner les deux pieds sur Terre, se centrer, s'aligner pour... etre bien avec soi-meme, accueillir la conscience sage de notre corps, vivre l'instant present, favoriser un etat propice a l'apprentissage, meilleure capacite d'attention et de concentration, equilibre et unite interieure, confiance et estime de soi, plus de stabilite emotionnelle et solidite interieure, plus grande coherence des pensees, paroles et actions, paix, calme, apaisement du mental, douceur..."