SAGENHAFTE CALISTHENICS F R BODYBUILDING ist ein einfacher, effektiver und fantastischer Weg, den ganzen K rper zu trainieren. Von Beinen, R cken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit K rpergewicht bungen und K rpergewicht Training abgedeckt. Ohne Maschinen zu verwenden, nur mit Ihrem eigenen K rpergewicht erreichen Sie einen sagenhaften K rper, steigern Sie Ihren Stoffwechsel und werden zu einem sagenhaften Bodybuilder. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Gr nden:: -Erschwinglich: Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig -Praktisch: Sie haben die Flexibilit t, berall und jederzeit zu trainieren -Privatsph re: Kein Gedr nge, keine Unterbrechungen und kein Posieren -Garantierte Ergebnisse: Jede bung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ern hrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie ausgew hlte 50 Paleo Rezepte enthalten, die Sie zusammen mit Ihren Trainingseinheiten genie en k nnen.