Este caderno e curto em paginas, mas comprido na proposta de ajuda emocional para as pessoas afetadas pela violencia familiar. Trata-se de um manual cheio de exercicios que podem ser desenvolvidos em um contexto grupal ou individualmente (auto-ajuda). Inclui as instrucoes sobre como estruturar as reunioes assim como as ferramentas para lideres/facilitadoras dos processos grupais. Finalmente, oferece a sugestao de Terapia EMDR para os casos onde se justifica a ajuda profissional."