Si estas luchando con la depresion o conoces a alguien que la padece, no te desanimes, porque la ansiedad, el pesimismo, la postergacion, la culpa, los sentimientos de baja autoestima y todas esas emociones "negativas" que estas sintiendo producto de este trastorno, se pueden curar.

En SANAR ES UNA ELECCION la autora te ofrece su experiencia con la depresion y desnuda las emociones mas internas vividas por ella durante estos ultimos 13 anos de su vida. A traves de sus vivencias, te muestra que hay una via para triunfar sobre esta enfermedad y mas importante aun, para evitar que golpee de nuevo. Glenda Travieso, de una manera practica, sencilla, pero a la vez muy potente, te entrega las claves para que rompas con el circulo vicioso de la depresion, de forma natural, utilizando el poder de tu pensamiento consciente.

A traves de SANAR ES UNA ELECCION desarrollaras las herramientas que te permitiran conocerte a ti mismo y entender los habitos mentales basicos y los patrones de autosaboteo que conducen a la depresion, a la vez que aprenderas a desarrollar una actitud mental positiva ante la vida que impulsara un cambio genuino en ti de manera permanente para que mas nunca dependas de ningun medicamento, ni de ninguna otra droga, para sentirte mejor y mucho menos para ser feliz.

Con un enfoque totalmente holistico, este libro te permitira:

• Conectarte con el poder de tu pensamiento consciente para erradicar el sufrimiento de tu vida.
• Desarrollar tu capacidad para sobreponerte al dolor emocional y a las situaciones adversas, saliendo fortalecido de estas experiencias.
• Identificar las creencias que te limitan y te impiden alcanzar tu maximo bienestar.
• Descubrir tus valores, tus habilidades y tus fortalezas, y aprender a usarlos a tu favor.
• Conocer los alimentos, suplementos alimenticios y terapias alternativas que pueden ayudarte a enfrentar mejor la depresion.
• Entender la importancia de la actividad fisica en tu recorrido hacia la sanacion.
• Crearte un plan de vida que te permita disenar la vida que quieres y mereces.

"