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Selbermachen: Yoga mit Yogichi de Thomas Bannenberg

Selbermachen: Yoga mit Yogichi

Autor Thomas Bannenberg Ilustrat de Beate Glet
de Limba Germană Paperback – feb 2011 – vârsta de la 5 ani
Das Yoga-Buch zum selber Üben mit acht anschaulich dargestellten Übungsreihen. Jede Reihe endet mit einer Entspannungsgeschichte. Den Übungsreihen folgt ein ausführlicher Leseteil mit Informationen und Hintergründen zum Yoga, seiner Herkunft und Philosophie. Durch das Buch führt der "Yoga-Affe" Yogichi, der mit Witz und Tipps für den Alltag alle Haltungen und Übungen so zeigt, dass Menschen zwischen 5 und 95 Jahren sie leicht selber üben können.
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Specificații

ISBN-13: 9783927400320
ISBN-10: 3927400327
Pagini: 124
Ilustrații: 120 Abbildungen
Dimensiuni: 161 x 216 x 13 mm
Greutate: 0.29 kg
Editura: BANNENBERG Verlag

Notă biografică

Thomas Bannenberg ist selbstständiger Yogalehrer (BDY/EYU) seit 1987 mit dem Schwerpunkt Kinderyoga, Leiter der Kinderyoga-Akademie (www.kinderyoga-akademie,de) und Diplom-Sozialpädagoge (FH). Webmaster von www.kinderyoga.de.

Cuprins

Vorwort + Inhaltsverzeichnis

Bevor Du übst

Hinweise + Tipps für Kinder zur Praxis des Yoga: "regelmässig ein bisschen schafft mehr als gelegentlich viel"

Übungsreihen

Reihe, wenn Du nur 3 Minuten Zeit hast

Reihe, wenn Du nur 5 Minuten Zeit hast

Reihe, wenn Du nur 8 Minuten Zeit hast

Reihe "Yoga kommt aus Indien"

Reihe zur Konzentration

Reihe für Kraft und Ausdauer

Reihe "Piraten"

Reihe "Cool down - Runterkommen und Entspannen"



Jede Reihe endet mit einer Entspannungsgeschichte.

Leseteil:

Was ist Yoga, wo kommt er her?

Was ist die Zielsetzung des Yoga - des Hatha-Yoga?

Was haben Kinder davon, wenn sie Yoga üben?

Kinder brauchen Bewegung -

Wie Sie als Eltern ihre Kinder unterstützen können

Nachwort

Stichwortverzeichnis

Literatur