Inhaltlich unver nderte Neuauflage. Selbstdisziplin wird heutzutage zumeist mit dem Einhalten von Di tpl nen oder Rauchentw hnungsprogrammen assoziiert. Auch haben anscheinend er-folg-reiche Menschen, etwa Spitzensportler, besonders viel davon. Doch was be-deutet dieser Begriff eigentlich? Was verstehen Menschen im Alltag unter Selbst-disziplin? Und gibt es M glichkeiten der Beeinflussung? Der Autor J rg Witt-hohn beleuchtet die Bedeutung der Selbstdisziplin in den verschiedenen Lebens-bereichen und stellt deren historische Entwicklung und Bewertung an-hand des Terminus dar. Mit einem Fragebogen auf Grundlage der quan-ti-tativen Forschung untersucht er bei ber 100 Probanden die Einstellungen und Bedingungen zur Selbstdisziplin sowie Alternativen zur Ver nderung. Die Er-gebnisse dieser Untersuchung m nden in Vorschl gen zu einem Leitfaden f r einen bewu teren Umgang mit der eigenen Selbstdisziplin. Das Buch rich-tet sich an jeden Menschen, der das Ziel hat seine Selbstdisziplin zu ver-bessern, um dadurch sein Leben selbstbestimmter und selbstregulierter zu gestalten.