Selbstdisziplinierter Diater

Wie man Gewicht verliert und gesund wird mit der Hilfe von Selbstdisziplin

Wie oft haben Sie schon versucht, Gewicht zu verlieren oder gesunder zu essen, nur um frustriert zu Ihren alten, schlechten Angewohnheiten zuruckzukehren? Versuchen Sie es zum ersten Mal und Freunde und Familie erzahlen Ihnen, wie schwierig es ist? Was, wenn ich Ihnen sagen wurde, dass es Dinge gibt, die es leichter machen konnen als Sie denken?

Alltagliche Versuchungen lassen Ihre Entschlossenheit schwinden und verursachen frustrierende Ausrutscher, wahrend Sie auf Diat sind. Ihnen werden alle die Dinge schmerzlich bewusst, die Sie nicht essen konnen und es scheint, als ob alle anderen genau diese Dinge standig direkt vor Ihrer Nase essen.

Wahrenddessen schauen Sie in den Spiegel oder auf die Zahl auf der Waage und sehen nicht die Ergebnisse, die Ihnen in der Werbung versprochen wurden. Nach und nach werden die Versuchungen Ihre Willenskraft zerstoren und "vielleicht nur dieses eine Mal" wird zu "was auch immer, ich habe bereits versagt." Es dauert nicht lange, bis das bisschen Gewicht, das Sie verloren hatten, wieder da ist und moglicherweise sogar mehr geworden ist.

Dieses Szenario passiert zu haufig. Selbstdisziplinierter Diater hat die Geheimnisse dies zu verandern und den Kreislauf - Diat, Frustration, Gewichtzunahme und erneute Diat - zu durchbrechen.

Sie werden dauerhafte Ergebnisse sehen, wahrend Sie essen, was gut fur Sie ist und sich zufriedener fuhlen, ohne die Nahrungsmittel, die Sie lieben, vollig aufzugeben.

Im Inneren werden Sie erfahren:

- wie Sie die am haufigsten auftretenden Hindernisse uberwinden (oder vollstandig beseitigen ), die Ihre Diat entweder zu einem Erfolg oder Misserfolg machen konnen (wie z.B. wahrend einer Diat Hunger zu haben),

- welche taglichen Gewohnheiten zu Ruckschlagen beitragen und wie man sie durch bessere Alternativen ersetzen kann, um einen gesunden Lebensstil zu entwickeln (nur eine schlechte Angewohnheit kann mehr als 500 Kalorien pro Tag zu Ihrer Ernahrung hinzufugen),

- wie man mit Gelusten und Versuchungen fertig wird (einschlielich eines morbiden, aber auerst effektiven Tricks fur Ihren Verstand),

- wie man gesunde Lebensmittel genauso gerne oder vielleicht sogar noch lieber mag, als ungesunde Lebensmittel (es geht nur darum, kleine Veranderungen vorzunehmen),

- wie man das Sattigungsgefuhl erhoht, um sich besser an eine Diat halten zu konnen (die richtigen Nahrungsmittel konnen bis zu sieben mal sattigender wirken),

- und wie gesundes Essen tatsachlich gunstiger sein kann, als das Essen vom Fast-Food-Menu (es kann auch eine Geld sparende Technik sein).

Im Inneren finden Sie nicht die Tricks, die Ihnen von so vielen Diatprofis als das Geheimnis zur Gewichtsabnahme verkauft werden. Tatsachlich finden Sie hier uberhaupt keine Tricks. Die Tipps im Inneren sind wissenschaftlich bewiesene (und unterstutzte) Strategien und Hilfsmittel, um die Belastung der Willenskraft zu verringern und Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele endlich zu erreichen.

Sie mochten Ihr Leben zum Besseren verandern. Zusammen konnen wir Ihnen helfen, diese zusatzlichen Pfunde loszuwerden - und sie fernzuhalten -, wahrend Sie Ihren Blick von kurzfristigen Frustrationen zu langfristigen Ergebnissen und lebenslanger Gesundheit verlagern.