Die meisten in Deutschland lebenden Menschen haben wahrend ihrer Kindheit eine Sportart ausgeubt, aber je alter sie werden, desto weniger Sport treiben sie. Diese sogenannte Alterssportlucke" konnte gefullt werden, indem man Menschen, die gerne Sportangebote wahrnehmen wurden, in ihrer Motivation unterstutzt. Die vorliegende Studie untersucht die bestandige Motivation, welche notig ist, um sportlich aktiv zu sein und zu bleiben. Als Grundlage dient die noch neue Personlichkeits-System-Interaktionstheorie von Prof. Dr. Julius Kuhl der Universitat Osnabruck. Im Vergleich zu anderen Theorien stutzt sie sich vor allem auf selbstgewahlte Ziele und ist dadurch in der Lage, Motivation sehr differenziert darzustellen. Der Sportwillige muss nicht mehr seinen gesamten Handlungsablauf kontrollieren, sondern kann sich auf bestimmte wichtige psychische Fahigkeiten konzentrieren. Das spart auf Dauer kognitive Ressourcen und Motivation. Die Ergebnisse werden im Hinblick auf den Alterssport, die Sportteilnahme und die hier angewandte Theorie diskutiert, wobei insbesondere wirkungsvolle Motivierungsmassnahmen fur einen sportaktiven Lebensstil im Alter identifiziert werden sollen