Die Kata ist Ursprung und Seele des Karate. Wer tiefer in die Kampfkunst Karate eindringen m chte, kommt an der Anwendung seiner Kata nicht vorbei. In diesem Buch werden alle Kata-Formen bis zum Schwarzgurt behandelt. Der Kataablauf ist auf einer Seite zusammengefasst, os dass ein guter berblick ber den gesamten Ablauf m glich ist. Jede Situation in der Kata wird analysiert und in einer Anwendung dargestellt. Die Anwendungen sind komplexe Bunkai, so dass sie direkt zur Selbstverteidigung f hren. Die in diesen Anwendungen benutzte Vitalpunkte werden gesondert erkl rt.