Simple Food - Fitness Rezepte de Bechtel, Jana

Simple Food - Fitness Rezepte

Bechtel, Jana

Paperback

Du liebst Fitness Rezepte, dir gehen aber mittlerweile die Ideen aus und du kennst auch gar keine guten und einfachen Rezepte?
In unserer Welt sehnen wir uns nach Abwechslung und auch nach Zeitoptimierung. Viele Menschen stehen daher vor Problemen wie diesen:

Sie mogen den Fitness-Lifestyle, leben ihn aber nicht
Sie wissen nicht, was eigentlich "Fitness-Rezepte" sind
Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernahrung
Sie stehen vor dem leeren Kuhlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
Die Entwicklung von eigenen Rezepten fallt ihnen extrem schwer
Aussere Einflusse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Plane schnell wieder zunichte.

Plane dein Essen mit einfachen Rezepten zum nachkochen. Das ist der Grundgedanke der Buchreihe "Simple Food." Du lernst bei mir, wie du einfache und schnelle Gerichte zubereitest, die auch noch gesund sind. Zusatzlich dazu, erklare ich dir in meinen Bucher noch etwas uber die verschiedenen Ernahrungsformen
Das Buch
In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was es bedeutet, sich fitnessbewusst zu ernahren. Fitness ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschrankte Diat und dazu gehort auch eine entsprechend abgestimmte Ernahrung. Diese soll aber auch Spass machen.
Ziel des Buches soll es sein, dass du danach weisst, was der Fitness-Lifestyle ist, welche Tucken er hat und wie du dein Leben darauf abstimmen kannst. dazu gibt es naturlich tolle und einfache Rezepte, die dir gefallen werden.
Fange jetzt an, deine Ernahrung zu optimieren und dein Leben auf eine fitnessbewusste Ernahrung abzustimmen. Verandere nicht nur deinen Korper, sondern dein Leben
Was du in diesem Buch findest

Alles rund um den Fitness Lifestyle
10 einfache Rezepte zum Fruhstuck
Gesundes Fruhstuck mit Fruchten
Kleine Power Schnittchen
Protein Pancakes
Fruhstucksbrot Low Fat
Gesunder Burger zum Fruhstuck
und weitere
10 einfache Rezepte zum Mittag
Frikadellen Teller mit Blumenkohl
Bulgur Paprika Salat
Zucchini Champignon Salat
Scharfes Paprika Hahnchen
Gesunder Salat mit Avocado
und weitere
10 einfache Rezepte fur zwischendurch
Gemusesticks
Lachshappen mit Tomate und Mozzarella
Vanille-Vollkorn-Muffin
Leichter Obstsalat
Schoko Brownies
und weitere
10 einfache Rezepte fur unterwegs
Ananas Buttermilch Smoothie
Gurken Smoothie mit Tabasco
Mohren Smoothie mit Orange
Passionsfrucht Smoothie mit Sellerie
Orangen Ananas Smoothie
und weitere
10 einfache Rezepte fur den Abend
Chili con Carne mit Lamm
Curry Reis Salat
Eiernudeln mit Huhnerbrust
Fischfrikadellen
Garnelen mit Fruhlingszwiebeln
und weitere
Wie kann deine Ernahrung aussehen?

Was zeichnet mein Buch aus?
Die Einzigartigkeit. Als passionierte Sportlerin kenne ich so unzahlig viele Kochbucher mit tollen Rezepten. Aber oft ist es leider so, dass sie oft nur umstandlich zuzubereiten sind oder Zutaten haben, die teuer bzw. nicht uberall zu erhalten sind. Zusatzlich dazu fehlt mir ein bisschen der Lehr-Faktor. Dies alles mochte ich mit der "Simple Food" Reihe besser machen. Ich hoffe, das ist mir gelungen.

Optimiere jetzt dein Leben mit "Simple Food" "

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