Singletasking: Concentreză-te pe o singură sarcină

Amintește-ți de un moment când numărai ceva, ți-ai pierdut concentrarea și a fost necesar s-o iei de la capăt. Poate îți luai pulsul sau îți numărai banii, diverse obiecte sau premiile.

Există două tipuri de motive pentru care ai fost distras. Unul este interior: mintea ti-a fugit în altă parte. Altul poate fi exterior: un stimul din mediu și-a atras atenția. Primul caz demonstrează cum o minte nestăpânită poate duce la eșuarea chiar și a unei sarcini simple. Al doilea caz arată că a te lăsa distras de stimuli externi te face, mai degrabă, să pierzi timpul decât să-l economisești. În ambele cazuri, o întrerupere îți distruge concentrarea și îți scade productivitatea. Va trebui să iei de la început singura sarcină importantă, aceea de a număra.

Această carte îți oferă un sistem simplu, cu instrumente flexibile, pentru a te ajuta să-ți păstrezi concentrarea asupra a ceea ce contează cu adevărat. Vei învăța cum să-ți stăpânești mintea, mediul și pe toți acei oameni pisălogi care se așează în calea potențialului tău. Citind această carte vei înțelege concepte care îți vor permite să finalizezi în mod constant ceea ce începi. Concentrându-te asupra unei singure sarcini pe rând, vei realiza mai mult și te vei bucura de relații mai profunde și mai solide. Dar cum rămâne cu distragerile? Vei învăța să diminuezi distragerile care apar în mintea ta și pe cele care te pândesc la locul de muncă.

Tema acestei cărți este prezentată în trei secțiuni principale:

Prima parte: Recâștigă-ți viața

Partea a doua: Recăștigă controlul

Partea a treia: Amintește-ți ceea ce contează cu adevărat

Prima parte furnizează elementele fundației. Această secțiune dezvăluie în adevărata sa lumină ce înseamnă să realizezi mai multe sarcini în același timp, prezintă concentrarea pe o singură sarcină ca antidot pentru lumea noastră frenetică, oferă un chestionar de autoevaluare pentru a determina modul cum abordezi sarcinile în prezent și explică cum s-a ajuns la această situație dificilă. Partea a doua oferă tehnici pentru a ne stăpâni mai bine gândurile, mediul de lucru și relațiile. În această secțiune aprofundăm definiția concentrării pe o singură sarcină oferită în prefață – stăpânirea propriei minți și a mediului ambiental. Partea a treia te învață cum să-ți revigorezi și să-ți îmbunătățești viața de familie, cum să trăiești mai senin și mai fericit. Gândește-te la asta ca la un desert.

Abilitatea de a-și aduna gândurile asupra unei singure probleme odată înseamnă:

•             Să te concentrezi asupra propriei persoane (începând cu propriile gânduri)

•             Să te concentrezi asupra circumstanțelor (incluzând raporturile de relaționare)

Succesul este la un volum distanță; remediul ți se oferă chiar aici, sub forma unei lecturi rapide, eficiente și constructive. Am menționat că este și practică?

Am încredere că împreună cu mine poți găsi rapid drumul direct, devenind mai împlinit, mai fericit și cu mai mult succes când vei fi terminat de citit și de aplicat ceea ce-ți transmit prin această carte.”