Can aging be delayed? Until recently, this question was simply wishful thinking but the latest advances in anti-aging therapies make it possible to answer this question in the affirmative. This book shows you what you should eat to live longer and what exercises are recommended to maintain a young and flexible body. It also explains everything there is to know about antioxidants and its many benefits.

Se puede retrasar el envejecimiento? Hasta hace poco tiempo esta pregunta podr a pertenecer al mbito de lo fant stico pero los ltimos avances en terapias anti edad hacen posible responder afirmativamente a esta cuesti n. Se sabe, por ejemplo, que el resveratrol presente en la piel de las uvas es un formidable antioxidante implicado que favorece la longevidad. O que el ginkgo mejora la circulaci n sangu nea especialmente en la regi n que favorece la memoria. Este libro le muestra con qu debe alimentarse para vivir m s a os y qu ejercicios son recomendables para mantener un cuerpo joven y flexible. Y le explicar todo lo que hay que saber sobre los antioxidantes y sus m ltiples beneficios.